4月18日CBA日?qǐng)?bào)報(bào)道：

“籃球是一項(xiàng)聰明的運(yùn)動(dòng)，而不是十個(gè)傻小子在場(chǎng)上爭(zhēng)搶。”這句話出自福建潯興U17男籃主教練帕柳斯·喬蒂斯。在江西南昌舉行的2024年全國(guó)U17青少年籃球聯(lián)賽南北大區(qū)賽（南區(qū)）男子組比賽中，這位立陶宛外教正帶隊(duì)征戰(zhàn)。

喬蒂斯23歲便開(kāi)始了執(zhí)教生涯。2005-2006賽季，年僅27歲時(shí)的他就在立陶宛的頂級(jí)籃球聯(lián)賽中當(dāng)上了主教練，成為該教練團(tuán)隊(duì)中最年輕的一員。后來(lái)，他還擔(dān)任過(guò)立陶宛U17男籃國(guó)家隊(duì)。如今，他把自己的籃球哲學(xué)帶到了中國(guó)。

柳斯·喬蒂斯

喬蒂斯認(rèn)為，想成為一名好的籃球教練，要熱愛(ài)籃球，但不能只擅長(zhǎng)籃球。他說(shuō)：“我在十六七歲就決定了以后要做教練，我知道我沒(méi)有強(qiáng)壯的身體條件，但我有我的成功之道。”為了與球員們更好地溝通，喬蒂斯不僅學(xué)習(xí)了心理學(xué)和哲學(xué)，還同時(shí)掌握俄羅斯語(yǔ)、德語(yǔ)、波蘭語(yǔ)、烏克蘭語(yǔ)和英語(yǔ)五種語(yǔ)言。

對(duì)于喬蒂斯來(lái)說(shuō)，高效地讓球員明白教練的意圖，是一門很重要的學(xué)問(wèn)。“我不會(huì)用懲罰球員的方式，不會(huì)大喊大叫，更不會(huì)將同樣的問(wèn)題重復(fù)十次。我喜歡和球員們保持良好的關(guān)系，但這跟朋友有所區(qū)別。你是運(yùn)動(dòng)員，我是教練，但我在訓(xùn)練中是很開(kāi)放的。我希望球員明白，我是來(lái)幫助你的，如果你想提高你就認(rèn)真聽(tīng)我講，如果你們有問(wèn)題就來(lái)問(wèn)我，但如果你們都明白了，你們就得在比賽時(shí)按照我們的決定去做。球員們必須知道他們?cè)谇?a href=/tag/1290.html target=_blank class=infotextkey>場(chǎng)上做每一件事的目的、邏輯以及為什么要那么做，我認(rèn)為這點(diǎn)是最重要的。“

在喬蒂斯看來(lái)，教練應(yīng)該多鼓勵(lì)和支持球員，給球員更多的自信:“讓球員更有信心是我的目標(biāo)。如果他們做得好，我在賽后總結(jié)不會(huì)吝嗇我的表?yè)P(yáng)。在比賽之前，我會(huì)告訴我的球員們，籃球比賽中有兩件重要的事情：防守的時(shí)候，你要竭盡全力；進(jìn)攻的時(shí)候，你應(yīng)該享受比賽。你可以傳球，可以和隊(duì)友配合，可以投籃，盡情享受每一次進(jìn)攻。”

始終保持專注、重視球的分享、增加比賽頻率，是喬蒂斯送給中國(guó)青少年球員的“三個(gè)錦囊”。

在執(zhí)教中國(guó)青少年球員的過(guò)程中，喬蒂斯發(fā)現(xiàn)，中國(guó)球員在訓(xùn)練中有時(shí)會(huì)注意力不集中。比如，球員們有時(shí)候只能在訓(xùn)練開(kāi)始的五分鐘表現(xiàn)很好，但五分鐘之后他們就會(huì)有些松懈。而喬蒂斯強(qiáng)調(diào)，所有的訓(xùn)練情境都是模擬比賽情境，所以訓(xùn)練的時(shí)候也要像比賽時(shí)那樣保持高強(qiáng)度和專注度。“我跟他們說(shuō)，我不在乎比賽的結(jié)果或是分?jǐn)?shù)，我在意的是他們打出了什么樣的籃球。我認(rèn)為球員們應(yīng)該在整場(chǎng)四十分鐘都保持同樣高的質(zhì)量。我知道這很難，但是我們現(xiàn)在正在努力嘗試。”

喬蒂斯還認(rèn)為，中國(guó)的青少年球員應(yīng)該更加重視團(tuán)隊(duì)配合和球的分享。他說(shuō)，在歐洲，球員們更多地打團(tuán)隊(duì)籃球，每個(gè)場(chǎng)上的球員都懂得分享球。但在中國(guó)，很多球員更想自己完成進(jìn)球。“如果你總是單打獨(dú)斗，很難贏下比賽。我認(rèn)為最重要的是，每個(gè)人都得分，大家一起贏得比賽。個(gè)人技巧很重要，但是團(tuán)隊(duì)籃球和個(gè)人技術(shù)應(yīng)該保持平衡，應(yīng)該共同發(fā)展。”因此，比賽結(jié)束后，喬蒂斯經(jīng)常會(huì)把球隊(duì)通過(guò)傳球和配合得分的視頻剪輯到一起，展示給球員看，告訴他們?cè)趺礃臃窒砬颉?/p>

喬蒂斯說(shuō)，團(tuán)隊(duì)籃球的理念應(yīng)該從小培養(yǎng)。立陶宛是一個(gè)很小的國(guó)家，沒(méi)有很多天賦異稟的球員，但是籃球水平一直比較高，這得益于他們對(duì)團(tuán)隊(duì)籃球的重視。值得一提的是，在立陶宛，球員們15歲以前不能守聯(lián)防，只能守人盯人。因此，每個(gè)人都必須具備單兵防守能力，也必須具備獨(dú)自做出正確判斷和選擇的能力。

當(dāng)被問(wèn)到中國(guó)和歐洲青少年球員的區(qū)別時(shí)，喬蒂斯認(rèn)為比賽頻率是很關(guān)鍵的一點(diǎn)。據(jù)他介紹，歐洲的青年隊(duì)每個(gè)賽季有很多比賽，每周至少一到兩場(chǎng)。而在中國(guó)，球員們只參加短期的錦標(biāo)賽。喬蒂斯說(shuō)，中國(guó)球員應(yīng)該參加更多的比賽，而不是長(zhǎng)時(shí)間只練不賽。

“球員們有時(shí)候注意力不集中跟缺少比賽是有關(guān)系的。長(zhǎng)時(shí)間的重復(fù)訓(xùn)練會(huì)讓人的專注度下降，變得像機(jī)器人一樣。”

柳斯·喬蒂斯

據(jù)喬蒂斯介紹，在立陶宛的體系中，籃球球員們都會(huì)在籃球?qū)W校就讀。在那里，他們需要學(xué)習(xí)籃球之外的東西，而不是從早到晚只練籃球。通常情況下，每天早上八點(diǎn)到下午兩三點(diǎn)，球員們要以非常專注的狀態(tài)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)結(jié)束之后才會(huì)去訓(xùn)練。如果成績(jī)太差，會(huì)被停訓(xùn)。喬蒂斯認(rèn)為，對(duì)于球員來(lái)說(shuō)，教育是非常重要的，教育和籃球應(yīng)該相互平衡，共同發(fā)展。因?yàn)榛@球是一項(xiàng)聰明的運(yùn)動(dòng)，有很多復(fù)雜的情況需要快速作出明智的選擇，它不是十個(gè)傻小子在場(chǎng)上漫無(wú)目的地爭(zhēng)搶。

“在立陶宛的體系中，每年9月到次年6月一直有每周一到兩次的比賽。在這樣的情況下，學(xué)習(xí)和籃球可以兼顧。像中國(guó)這樣一次七天的錦標(biāo)賽強(qiáng)度太大，球員們沒(méi)辦法每場(chǎng)保持專注，還容易導(dǎo)致球員在比賽期間將學(xué)習(xí)拋之腦后，養(yǎng)成不好的習(xí)慣。”

喬蒂斯還說(shuō)，籃球是一項(xiàng)有運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，這也是在打球的過(guò)程中不能荒廢教育的原因之一。

“如果有人在四、五年間只練習(xí)籃球，萬(wàn)一他后來(lái)受到重傷，就有可能什么都沒(méi)有了。所以，教育一定是不能被拋下的，而這點(diǎn)在立陶宛的體系中能得到很好的保障。”